Se proactiva. Sigue estas indicaciones de qué incluir, por si acaso...
Personaliza el kit. Los artículos esenciales que debes tener a mano son aquellos orientados al deporte en particular que practica tu hijo. Por ejemplo, en béisbol, batear y deslizarse a base pueden causar daños en los brazos, las rodillas y los tobillos, así que necesitarás paquetes de hielo y vendas elásticas. En los deportes de pista donde un esprint puede causar distensiones musculares y roces en los pies, los vendajes elásticos y parches o almohadillas para ampollas son esenciales entre los artículos de primeros auxilios. Cada deporte conlleva su riesgo de lesiones, así que familiarízate con los posibles riesgos.
Ordénalo. Ten los suministros separados y listos en bolsas plásticas transparentes, herméticas con cierre y fáciles de abrir. Etiqueta cada grupo (por ejemplo, Tratamientos Tópicos) con un marcador permanente, para distinguirlos de un vistazo.
Mantenlo al día. Revisa las fechas de vencimiento. Rellena y reemplaza los artículos a medida que vayan agotándose, y añade artículos cuando surjan nuevas necesidades. Una lista mecanografiada pegada en el interior de la tapa del botiquín de primeros auxilios sirve de referencia práctica.
Qué empacar. Estas recomendaciones del Dr. Paul S. Auerbach, M.D., profesor de cirugía en el Stanford University Medical Center y autor de Medicine for the Outdoors, clasifica los diferentes artículos de primeros auxilios para las distintas necesidades.
Artículos Comunes
• Manual de primeros auxilios, o tarjetas de emergencia/RCP
• Tijeras para cortar vendajes
• Termómetro oral
• Depresores de lengua, de madera
• Barrera de respiración por boca para RCP, o Máscara de bolsillo
• Paquete(s) de frío químico instantáneo
• Bolsas grandes para sándwiches (para hacer bolsas con hielo)
• Manta
• Teléfono celular
• Lista de números de teléfono de emergencia (paramédicos, sala de emergencias del hospital)
Tratamiento de Heridas
• Vendajes elásticos en tamaños surtidos (en tiras, anchos y para nudillos)
• Almohadillas de gasa estéril, grandes y pequeñas
• Vendas estériles antiadherentes de distintos tamaños
• Esparadrapo hipoalergénico de tela e impermeable
• Jabón líquido
• Hisopos estériles con puntas de algodón
• Tintura de benzoína
• Iodopovidona solución al 10%
• Aplicadores o hisopos médicos
• Toallitas antisépticas
Férulas & Cabestrillos
• Vendaje triangular
• Vendaje elástico
• Férulas (2) para entablillar/inmovilizar
• Férulas de aluminio para dedos
Cuidado de Los Ojos
• Almohadillas ovales estériles para ojos preempacadas individualmente
• Vendas para los ojos preenvasadas
• Protector de ojos plástico o de metal
• Solución lavaojos estéril
• Extractor de lentes de contactos
Suministros Dentales
• Sistema de emergencia para conservación de dientes
Preparaciones Tópicas Para La Piel
• Pomada antibacteriana
Medicamentos Sin Receta
• Antiinflamatorios sin esteroides
• Para aliviar dolor y reducir fiebre
• Aerosol nasal descongestionante
Kit Antialérgico
• Plumas de epinefrina inyectable
• Antihistamínicos